Se você está começando no tênis ou voltando ao esporte depois de um tempo, esta seção é para você.
Aqui no Guias para Iniciantes, você encontra conteúdos explicados de forma simples e prática, sem termos complicados, para ajudar a dar os primeiros passos com segurança. Falamos sobre escolha de raquete, bolas, cordas, empunhadura, regras básicas e tudo o que realmente importa no início.
O foco é evitar erros comuns, gastos desnecessários e frustrações no começo da jornada.
👉 Conteúdos recomendados:
Poucas discussões mexem tanto com jogadores amadores e entusiastas quanto a eterna pergunta:“O que é melhor: backhand de uma mão ou de duas mãos?” E a resposta nunca foi tão simples quanto escolher “o mais bonito” ou “o mais eficiente”.Cada estilo nasceu de uma época diferente do tênis, evoluiu conforme a velocidade das quadras e … Ler mais
Introdução A história do tênis se mistura diretamente com a história das raquetes. Cada avanço no material mudou não só a forma de jogar, mas o estilo dos atletas, a velocidade das trocas de bola e até o que o público considera “bom tênis”.Da elegância clássica de Björn Borg ao impacto agressivo de Novak Djokovic, … Ler mais
Se você sente que “o saque some” do nada — um dia entra, no outro vira dupla falta — você não está sozinho. O saque é o golpe mais sensível do tênis porque junta lançamento de bola + coordenação + tempo + confiança. E o pior: quando começa a errar, a tendência é tentar “consertar” … Ler mais
O saque evoluiu muito nos últimos 15 anos. Não é mais só potência bruta: é ritmo, direção, spin, altura de contato e leitura do oponente. No tênis moderno, o jogador que entende qual estilo de saque combina com seu jogo cria pontos “de graça” e encurta rallies, economizando o corpo e ganhando consistência. A seguir, … Ler mais
Por que a raquete que você vê na TV quase nunca é exatamente a mesma que você compra — e como isso afeta seu jogo Se você já comprou uma raquete “do mesmo modelo do seu jogador favorito” e sentiu que ela não parecia nada com o que você imaginava… você não está sozinho. No … Ler mais
Como ajustar cordas, raquete, técnica e rotina para eliminar desconforto e continuar jogando com leveza Sentir dor no braço ao jogar tênis é frustrante.Aparece durante o golpe, depois da sessão, no saque ou até nas coisas simples do dia a dia.A boa notícia é que, em 90% dos casos, o problema tem solução — e … Ler mais
Como a tensão das cordas muda seu jogo — com tabelas por nível, estilo e tipo de corda A string tension (libragem) é um dos fatores mais importantes do equipamento — e também um dos mais mal compreendidos no tênis amador.Muita gente acredita que tensão alta dá mais controle “automaticamente” e acaba encordoando errado, deixando … Ler mais
Quem começa a jogar tênis normalmente se preocupa com força, corrida, bola rápida… e deixa a empunhadura em segundo plano.Quem joga há mais tempo aprende, quase sempre da forma difícil, que a maneira como você segura a raquete define o tipo de bola que você consegue bater. Não é exagero dizer que a empunhadura é … Ler mais
Se você já tentou assistir a uma partida de tênis e pensou “ok… mas por que está 40–30?”, este guia é pra você. A ideia aqui é simples: você vai terminar este post entendendo o placar, as regras e os formatos, tanto no tênis profissional quanto no amador, incluindo no-ad (ponto de ouro / sem … Ler mais
Quando a gente começa no tênis, acontece um fenômeno curioso: você entra para comprar um overgrip e sai com uma raqueteira gigante, três antivibradores coloridos e uma viseira “porque combina com a roupa”. Normal. A ideia deste post é te ajudar a montar um kit inteligente: primeiro o que realmente melhora sua vida na quadra, … Ler mais