Jogar tênis te machuca? Erros técnicos que mais causam lesões e como evitar cada um

Jogar tênis te machuca? Ou você tem a sensação de que sempre aparece alguma dor nova conforme aumenta o ritmo, mesmo tentando “se cuidar”? Se a resposta for sim, você está no mesmo barco que uma enorme parte dos tenistas amadores. Estudos mostram que a maioria das lesões no tênis vem de sobrecarga e técnica … Ler mais

As raquetes que mais evoluíram em 2026 e para quem cada uma serve

Quando você olha para o circuito em 2026, dá uma sensação clara de que as raquetes deram um salto bem específico: menos vibração ruim, mais estabilidade, mais spin controlado e uma faixa muito mais inteligente de opções para cada tipo de tenista. Não é só “raquete nova com pintura nova”. Algumas linhas mudaram de verdade … Ler mais